《🌿每週精油配方🌱》
*利尿去水腫浸浴配方*
改善水分滯留症狀及腫脹的足踝。
水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因。引發原因很多，有可能是體質，腎臟病、心臟病、肝硬化等疾病也可能引起水腫，服用某些藥物也會，而孕婦水腫更是天經地義的事；在諸多腫症中，除了孕婦之外，以體質性水腫最為常見，且多發於女性。
*🌿配方：*
Gerainum 天竺葵3滴
Juniper 杜松子3滴
Bergormot佛手柑3滴
喜瑪拉雅山岩鹽2湯匙
或
Cel-Lite Magic massage oil 10ml
也可將岩鹽改用10ml基底油按摩腎臟位置
💁🏻♀■ 推介消水腫食物
哪些食物消水腫？經過專業醫師確診屬於體質性水腫，而非其他組織器官異常者，無妨試試搭配食療方法來消水腫。但食物攝取仍以均衡、適量為原則，並不是能消水腫就大量食用，反而會造成失衡，更害健康。
1⃣紅豆：
赤色入心，能帶動血液循環，有清熱解毒功效；紅豆含鉀及多酚類的紅豆皂苷，能利尿，改善腳氣及消水腫。煮紅豆水當茶喝，不加糖，豆子可少吃，因澱粉質也是增胖來源之一。
一般人如懷孕、吃重鹹、壓力或體質性引起的水腫，喝了能帶動水分循環與代謝，排除體內濕氣；溫熱或常溫喝都適合，但不可冰飲。有些疾病性水腫需控制水量者，就不宜大量喝紅豆水。
2⃣薏仁：
喝薏仁水，有清熱利尿、消水腫作用，但脾虛消化不良而便秘者不適合，喝了恐便秘更嚴重；孕婦體虛、有流產跡象、曾經流產或有子宮收縮現象者都不宜；汗少、頻尿、消化功能虛弱者也不宜。
3⃣冬瓜湯：
冬瓜連皮帶籽熬清湯，不加鹽，通利小便，消水腫。惟性較寒，可酌加薑絲同煮，體虛胃寒者不宜，孕婦體虛、有流產跡象、有宮縮現象者亦不宜。
其他如黃瓜、苦瓜、絲瓜、椰子水、西瓜都具有利尿消水腫功效，但攝取的量也當控制，而且具利水效果的蔬果，多數同時具清熱作用，質性上並不適合體質虛冷的人。
⚠如患腎病請向醫生查詢意見
🌟我絕對不會教人有病唔好睇醫生，亦唔係叫人從此唔再食藥，始終醫生的專業係診斷，臨床經驗亦係我們欠缺的，其實有時我有唔太肯定病的情況，都會先看醫生由醫生診斷，自己評估情況，再決定用唔用藥、又或者用邊幾支油。
🌟每次使用精油只需要1-2滴已足夠，由於精油非常濃縮，效果之快慢在於使用次數的多寡，而非份量之多少。
🌟🤰🏻孕婦、嬰兒👶🏻、小孩🧒🏻及初接觸精油人士，敬請一定一定要稀釋後才使用，以上人士都有一些是安全 (Safe)、 避免 (Avoid) 及小心 (Caution) 使用指引，詳情可PM問我。
🌟以上所提及的治療上用法只限於指Young Living的「優質治療級精油」，其他坊間品牌精油在不清楚成份前不要跟以上方法照用，這就是治療級精油與一般精油的分別。
🌟以上說明未經美國食品名藥物管理局、香港衛生處、台灣衝生福利部評估。有關內容只供作參考，不能作為實際治療及預防疾病之依據。
⚠️免責聲明：以上陳述與產品並非專用於診斷、治療、治癒或預防疾病。文章資料僅供教育及參考之用，並非等同醫生意見。有關特定醫療問題及家居衛生習慣，請諮詢你的醫生。本人不會就任何陳述、使用或誤用承擔任何責任。所有資料純個人分享。
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